HVAD GIVER DIG ENERGI, OG HVAD STJÆLER DIN ENERGI?
Se video
Tove lever med en kronisk sygdom, og hun sørger for at prioritere det, der giver hende energi i hverdagen.
MUSIK, FØLELSER OG FORPLANTNING
Se video
Hjerneforsker, professor og musiker Peter Vuust fortæller, hvordan musik påvirker vores hjerner, og gør os glade. |
HJERNESUNDHED OG SEXLIV
Se video
Et godt sexliv kan have stor betydning for trivsel og livsglæde ifølge Hanne Breinholt, sygeplejerske og master i sexologi.
DU KAN FORBEDRE DIN HJERNESUNDHED
Livsstilsvalg som for eksempel motion, sociale og mentale aktiviteter og tilstrækkelig søvn kan hjælpe med at beskytte hjernens sundhed.
5 RÅD TIL AT SOVE GODT
Læs mere
Søvnens vigtigste opgave er at vedligeholde hjernens funktioner – og dermed vores kognitive evner ifølge Lektor, Ph.d. og søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum.
3 GENVEJE TIL NYE VANER
Læs mere
Ifølge Professor Bobby Zachariae har en sund livsstil mange åbenlyse og veldokumenterede fordele: Mere energi, færre sygdomme, et længere liv samt bedre hjernefunktion. Alligevel kan det være svært at ændre gamle vaner.
EN HJERNESUND LIVSSTIL
Fysisk aktiv
Mental fitness
Sund kost
God søvn
Social aktivitet
HVAD ER MULTIPEL SKLEROSE (MS)?
Læs mere
Hvis du, eller en af dine nærmeste har multipel sklerose, har du måske nogle spørgsmål? Hvad er multipel sklerose? Hvordan viser sygdommen sig?
HVAD ER SPINAL MUSKELATROFI (SMA)?
Læs mere
SMA er en sjælden genetisk neuromuskulær sygdom, der påvirker den del af nervesystemet, som kontrollerer frivillig muskelbevægelse.
ALZHEIMERS SYGDOM ER DEN HYPPIGSTE ÅRSAG TIL DEMENS
Læs mere
Alzheimers sygdom er en fremadskridende neurologisk sygdom, der svækker tænkning, hukommelse og selvstændighed.