En af Danmarks førende forskere inden for kost og sundhed, Per Bendix Jeppesen, giver råd om, hvad vi skal spise til jule-frokosten.

Julia Lahme er trendforsker og forfatter, og hun spår at hjernesundhed kommer til at få mere opmærksomhed i årene, der kommer.

Ifølge Professor Bobby Zachariae har en sund livsstil mange åbenlyse og veldokumenterede fordele: Mere energi, færre sygdomme, et længere liv samt bedre hjernefunktion. Alligevel kan det være svært at ændre gamle vaner.

Damian Czarnecki er en af de professionelle dansere i tv-programmet Vild Med Dans. Det er hans opgave at lære influenceren Cecilie Schmeichel at danse på rekordtid.